Tai Chi

"Gebruik je gedachte in plaats van je kracht"

Wanneer je Tai Chi beoefent, moet je nooit met kracht doen. Je moet altijd proberen met alle principes van Tai Chi om jezelf te controleren en een beweging/oefening op ontspannend manier uit te voeren.

"Stilte zoals bergen, bewegen zoals rivieren"

Wanneer je geen beweging maakt, moet je heel stabiel en stevig zijn; wanneer je, langzaam of snel, een beweging maakt, beweegt je hele lichaam als een geheel, vlooiend en soepel.